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我们知道阿胶的功效有很多，可以治疗月经不调、经水不止，也可以改善神经衰弱、失眠多梦等症状。阿胶的服法有多种，不同的服法功效各不同。下面让我们一起来了解...
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1.不可忽视矿物质的供给女性在月经期，伴随着血红细胞的丢失还会丢失许多铁、钙和锌等矿物质。因此，在月经期和月经后，女性应多摄入一些钙、镁、锌和铁，以提...
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一、木瓜帮助分解脂肪木瓜含有一种木瓜酵素，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这可以说是木瓜最大的特色，通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥...
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在《神农本草经》中，菊花是药之上品，其具有“久服利血气，轻身耐老延年”的作用。由于菊花具有平肝明目、散风清热、消咳止痛的功效，所以常用于治疗头痛眩晕、...
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无欲无求，适量运动，安心静养，知足常乐...
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菠菜 面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，...
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过了元旦，再有不到一个月就是农历春节，新年到来之际，家家户户少不了的就是一次大扫除，将堆积了一年的尘埃、油烟都清除干净。但你是否真的知道怎样做才能真正...
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天气冷了，还能吃“凉”食吗？寒凉和温热，是食疗时选择食物的重要依据。夏天天气炎热，人们容易口干舌燥、头晕、恶心、心情烦躁，这是因为夏天温度高、湿度大，...
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1、红枣红枣内有非常丰富的蛋白质，维生素、胡萝卜素等营养物质，能帮你加速肠道蠕动，起到排毒燃脂的作用。2、芹菜芹菜很多人都不爱吃，但是它的膳食纤维非常...
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