论坛广播台
广播台右侧结束

主题: 油条、鸡蛋饼、三明治、锅贴、山药饼的简单做法,营养全面超好吃

  • 黒色ン誘惑灬
楼主回复
  • 阅读:696
  • 回复:0
  • 发表于:2020/4/23 8:55:30
  • 来自:河北
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转灵寿社区。

立即注册。已有帐号? 登录或使用QQ登录微信登录新浪微博登录

油条

备料:酵母2克、面粉150克、清水105克、泡打粉1克、盐2克、花生油1勺、玉米油500克。

做法:把盐、泡打粉和酵母粉放在盆中,加入面粉和清水搅拌均匀,用手揉成团,再加入花生油揉至完全吸收盖上保鲜膜放在冰箱冷藏过夜。


把冷藏好的面团取出放在室温下醒发30分钟。把醒好的面团取出搓成长条,按扁。再切成小块,把两份小面块叠在一起用筷子在中间压一下,用手捏住两头抻长备用。

锅中烧油,油热后放入抻好的面条中火炸制表面金黄,捞出控油。油温升至8成热,倒入油条复炸15秒,捞出控油装盘即可食用。


鸡蛋饼

备料:面粉2勺、盐1勺、清水适量、油半勺、火腿适量、鸡蛋3个、葱1根、黑芝麻半勺、生菜2片。

做法:把面粉放在盆中,加入盐和清水搅拌均匀,再加入食用油搅拌均匀后。平底锅中刷油,倒入搅拌好的面糊摊平。

放上火腿片,倒入鸡蛋液,撒上从葱花和黑芝麻小火烙至凝固,翻面继续烙1分钟,取出刷上酱料,放上生菜卷起来即可食用。


三明治

备料:吐司2片、鸡蛋1个、番茄2片、生菜2片、沙拉酱1勺、肉松2勺。

做法:平底锅中刷油打入鸡蛋小火煎至鸡蛋全熟,盛出备用。把沙拉酱均匀的涂抹在一片吐司上,撒上一层肉松,放上生菜和煎鸡蛋,在放上番茄片,盖上另一片吐司用保鲜膜包紧,压实从中间切开,装入盘中即可食用。


锅贴

备料:猪肉馅250克、西葫芦1个、海米30克、盐2勺、生抽10毫升、马蹄6个、鲍鱼汁10毫升、料酒10毫升、面粉300克、温水180毫升。

做法:把马蹄洗净去皮切成碎,海米放在碗中,加入清水浸泡备用。把姜去皮洗净切成末、海米捞出控水切成碎。


猪肉馅放在盆中,加入料酒、生抽、盐搅拌均匀。把西葫芦用擦子擦成丝挤干水分,放在猪肉馅中,再加入鲍鱼汁搅拌均匀,备用。

面粉放在盆中,加入清水搅拌均匀,揉成光滑的面团盖上保鲜膜醒发20分钟。把醒好的面团取出,搓成长条切成小剂子,用擀面杖擀成薄饼状。

把搅拌好的猪肉馅放在薄饼上对折整形备用。平底锅中烧油,放入做好的锅贴煎至底部金黄,加入清水,盖上锅盖煎至水分收干,关火取出装盘即可食用。


山药饼

备料:山药350克、鸡蛋2个、糖20克、中筋面粉300克、奶粉20克、酵母5克、玉米油20克。

做法:把山药洗净去皮放在盘中。锅中烧水,放入山药隔水大火蒸熟,取出用勺子压成泥。加入中筋面粉、白糖、奶粉、鸡蛋、酵母和玉米油搅拌均匀,揉成团盖上保鲜膜醒10分钟。

把醒好的面团取出擀成厚饼,用圆形模具压成小饼状放在烤盘中,盖上保鲜膜放在温暖出醒发50分钟。

平底锅烧热,放入发酵好的面饼小火烙至两面金黄,取出装盘即可食用。


本文章所有图片均来自网络如有侵权请联系作者删除

  
二维码

下载APP 随时随地回帖

你需要登录后才可以回帖 登录 | 注册 微信登陆
加入签名
Ctrl + Enter 快速发布
""