主题: 朗程健康伴你行，关爱女性健康

登录/注册后可查看大图来月经是具有生育能力女性的特征。正常情况下月经每个月都要来一次，这是一种正常的生理现象。但是正是这种生理现象，也会给很多女性带来痛苦及麻烦。因为月经总是要推迟或者提前，并且，有时还伴有痛经等现象。

而我们女人的月经是否正常，与卵巢是否健康有着不可分割的关系。所以，从月经是否正常，就能反应女性的卵巢是否正常。女人来大姨妈时，如果身上没有这3个“症状”，恭喜！卵巢很健康！

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以前从没有痛经的女性，若突然出现痛经，就需要当心了。当卵巢巧克力囊肿会引起痛经，当然引起痛经还有可能是子宫内膜炎，气血瘀滞不通等原因，zui好去排查。若这些情况都没有说明，你的卵巢保养得还不错。

若女性在经期大量掉发，有可能是女性激素水平不正常，导致了女人内分泌失调，或者有可能是多囊卵巢综合征，也会引起女人大量掉发。因此不要大意，zui好是检查一下。若没有，说明现阶段卵巢功能还不错。

女性的生理周期一般来说是28天，如果经期时间不稳定，有时提前有时推迟，而且经期量也不稳定，很有可能子宫不健康，因为月经是子宫内膜不规则脱落形成的，如果说子宫发育异常，或者出现内分泌失调，以及一些妇科炎症都可以引起月经异常，因此当经期时间很不稳定，就要及时就医，你若没有，恭喜你，子宫还算健康！

一般来说，很多女性都不太会注意自己月经期间的饮食，但其实这种做法很不健康的。所以，女性还是应该了解一下经期的饮食禁忌。那么，经期期间吃什么水果比较好呢？吃什么东西可以缓解子宫问题呢？下面给大家推荐一些非常适合女性月经调理身体的食物。

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榴莲。榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于其营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。榴莲性热，具有活血散寒以及缓解痛经的作用，因此女性痛经的时候吃榴莲可以改善女性腹部寒凉的症状，从而促进体温的上升。

樱桃。不管是生吃樱桃还是喝鲜榨的樱桃汁都有助于提升经期的睡眠质量，强身益气，而且可以促进女性在经期的食欲。另外樱桃果和白酒配合做成樱桃酒也是不错的，每天喝2次，有利于促进身体的血液循环，还能愉悦心情，对于治疗抑郁型的痛经具有一定的疗效。

人和人之间的差距，很多时候都在于那些背后默默付出的努力。时间是公平的，它给每一个努力的人应有的赏赐，也给每一个虚度的人该得的惩罚。从今天起，找准前进方向，给自己的知识和能力投资，学会规划时间，懂得照顾自己…更好的未来，正在前方等你！
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