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免疫力在我们人体中起到非常大的作用,一个人的免疫力高低直接影响到一个人的身体健康程度。免疫力高的话,那抵抗力就升高,就不容易生病,免疫力低就会经常生病,从而影响正常的工作和生活。那么,你知道免疫力下降的原因吗?
1体温与免疫力息息相关体温每下降1℃,免疫力就下降30%,白血球可说是免疫系统的中枢,一旦体温上升,就会让它的贪吃和杀菌能力跟着变活跃。感冒或身体状况不好时,常会出现发烧的症状,这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态,也就是身体正在让体温上升,好让白血球的免疫作用能够火力全开。★现代人的免疫力日益减少体温比正常值多升高1℃,免疫力就会瞬间提升5~6倍;相反地,体温一下降,就会让白血球的活动力变得迟缓,造成免疫力低落。从研究瞭解,当体温下降1℃,免疫力就会下降超过30%以上。现代人的体温越来越低,50年前的日本人平均体温为36.8℃,但是现在却下降到顶多为36.2~36.3℃,而大多数人的体温其实只有35℃而已。也就是说,现代人比以前的人,体温下降了近1℃,代表着免疫力也下降了超过30%。另外,一般人认为癌细胞在35℃的环境下最容易繁殖,一旦体温在39.3℃以上就会凋亡。或许这能说明体温大多是35℃的现代人,为何会这么容易得到癌症。★影响现代人的免疫力7大因素心理紧张不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。肉体疲劳睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。消极悲观过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。饮食失调饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。过度抗菌现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。运动不足运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。研究发现,以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比,4个月内请病假的时间会长两倍。身体老化随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。★体温低是所有大病小病的元凶一旦体温下降、免疫力低落,除了癌症以外的其他各种病症也会很容易发生。●疼痛头痛、腰痛、神经痛等疼痛,很多是因为体寒所引起的。若疼痛的那个部位连带会感觉热热的,就是身体想办法要加温,好让血液循环顺畅以治好疼痛的证据。●感冒感冒的英语是「COLD」,正如字面的意思,感冒是由于体寒而引起的。得到感冒或支气管炎就会发烧,这就是为了保护冷掉的身体所产生的症状。●便秘、浮肿肚子太过冰冷,会让肠胃的运作变迟钝而导致便秘,也会让小便和汗的排泄变差,因而让水分和排泄物囤积在体内,容易造成身体浮肿。●精神疾病因忧郁症而自杀的精神疾病患者,以寒冷地区居多,有此可看出忧郁症和体寒有关。
感冒或身体状况不好时,常会出现发烧的症状,这是因为此时身体的免疫军队正处于奋战的状态,也就是身体正在让体温上升,好让白血球的免疫作用能够火力全开。
★现代人的免疫力日益减少
体温比正常值多升高1℃,免疫力就会瞬间提升5~6倍;相反地,体温一下降,就会让白血球的活动力变得迟缓,造成免疫力低落。从研究瞭解,当体温下降1℃,免疫力就会下降超过30%以上。
现代人的体温越来越低,50年前的日本人平均体温为36.8℃,但是现在却下降到顶多为36.2~36.3℃,而大多数人的体温其实只有35℃而已。也就是说,现代人比以前的人,体温下降了近1℃,代表着免疫力也下降了超过30%。另外,一般人认为癌细胞在35℃的环境下最容易繁殖,一旦体温在39.3℃以上就会凋亡。或许这能说明体温大多是35℃的现代人,为何会这么容易得到癌症。
★影响现代人的免疫力7大因素
不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。
睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。
过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。
饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。
现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。
运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。研究发现,以车代步不爱运动的人与经常快走的人相比,4个月内请病假的时间会长两倍。
随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
★体温低是所有大病小病的元凶
一旦体温下降、免疫力低落,除了癌症以外的其他各种病症也会很容易发生。
●疼痛
头痛、腰痛、神经痛等疼痛,很多是因为体寒所引起的。
若疼痛的那个部位连带会感觉热热的,就是身体想办法要加温,好让血液循环顺畅以治好疼痛的证据。
●感冒
感冒的英语是「COLD」,正如字面的意思,感冒是由于体寒而引起的。得到感冒或支气管炎就会发烧,这就是为了保护冷掉的身体所产生的症状。
●便秘、浮肿
肚子太过冰冷,会让肠胃的运作变迟钝而导致便秘,也会让小便和汗的排泄变差,因而让水分和排泄物囤积在体内,容易造成身体浮肿。
●精神疾病
因忧郁症而自杀的精神疾病患者,以寒冷地区居多,有此可看出忧郁症和体寒有关。
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